1 serving (85 grams) contains 190 calories, 24.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
525.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.7 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 13.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 96.8 g | 35% | |
| Fibra Dietética | 30.4 g | 108% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 66.4 g | 132% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 138.2 mg | 10% | |
| Hierro | 13.8 mg | 76% | |
| Potasio | 1382.4 mg | 29% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de edamame y guisantes
La Pasta de Edamame y Guisantes es un plato nutritivo y vibrante inspirado en la cocina de fusión moderna, que combina ingredientes frescos a base de plantas con un toque reconfortante y sustancioso. En su base, esta comida típicamente incluye pasta integral o sin gluten, combinada con edamame tierno y guisantes dulces, a menudo complementados con un ligero aliño de aceite de oliva, ajo, ralladura de limón o hierbas frescas como perejil o menta. Rica en proteínas vegetales, fibra y vitaminas esenciales, el edamame contribuye a la salud cardíaca, mientras que los guisantes proporcionan antioxidantes y apoyan la digestión. Este plato es bajo en grasas saturadas y puede adaptarse para cumplir con diferentes necesidades dietéticas, lo que lo hace ideal para estilos de vida vegetarianos, veganos o enfocados en la salud. Aunque naturalmente saludable, salsas cremosas o añadidos excesivos de queso pueden aumentar el contenido calórico y de grasas, por lo que se recomiendan ingredientes más ligeros para mantener un equilibrio. Perfecto para una comida fresca y rica en nutrientes que satisface sin compromiso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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