1 serving (60 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1000.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 52.0 g | 66% | |
| Grasa Saturada | 28.0 g | 140% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 200.0 mg | 66% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 60 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 40.0 mcg | 200% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Éclairs
Los relámpagos son una tradicional pastelería francesa hecha con masa de choux, rellena de crema rica, y glaseada con una capa de chocolate. Típicamente, el relleno es crema de vainilla, crema batida, o chocolate, mientras que el exterior ofrece una cáscara crujiente que se ablanda al ser rellenada. Originarios del siglo XIX en Francia, los relámpagos son un dulce conocido por su sabor indulgente y elegante apariencia. Nutricionalmente, los relámpagos son altos en calorías, azúcares refinados, y grasas saturadas debido a su masa mantecosa, rellenos dulces, y cobertura de chocolate. Aunque proporcionan algo de energía proveniente de carbohidratos, los relámpagos carecen de vitaminas, minerales, o fibra significativos y deberían ser disfrutados con moderación como un dulce ocasional. Para adaptaciones más saludables, opciones como harina integral, rellenos reducidos en azúcar, o sustitutos lácteos más ligeros pueden minimizar su contenido calórico. Los relámpagos tradicionales siguen siendo un postre querido, celebrado por su delicado equilibrio de textura y sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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