1 serving (30 grams) contains 40 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.6 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.1 mg | 39% | |
| Sodio | 1181.1 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 55.1 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.7 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ebi Nigiri
Ebi Nigiri es un plato popular de sushi de la cocina japonesa, que presenta una rebanada de camarón cocido cuidadosamente colocada sobre una pequeña montaña de arroz de sushi avinagrado. El camarón proporciona un topping magro y rico en proteínas, mientras que el arroz aporta carbohidratos para la energía. Ebi Nigiri a menudo se sazona con un toque de wasabi y puede ser decorado con salsa de soja o jengibre encurtido para darle más sabor. Es bajo en grasas y proporciona nutrientes esenciales como las vitaminas B12 y selenio del camarón. Sin embargo, su contenido de sodio puede ser alto debido a la salsa de soja y al condimento, por lo que se recomienda controlar las porciones para aquellos que controlan su ingesta de sal. En general, Ebi Nigiri es una opción equilibrada para los amantes del sushi, combinando simplicidad en la preparación con un sabor delicioso y un perfil nutricional moderado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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