1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
223.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.9 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 2.2 g | 11% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 298.5 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 14.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.5 g | 16% | |
| Azúcares | 3.0 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 149.3 mg | 11% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 447.8 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada de col rizada EatSmart
La Ensalada de Kale de Eatsmart es una vibrante mezcla de vegetales densos en nutrientes, verduras crujientes y sabrosos ingredientes inspirados en la cocina contemporánea saludable. La ensalada incluye tiernas hojas de kale bebé, zanahorias ralladas y repollo morado, acentuados con crujientes semillas de girasol tostadas para añadir textura. Un vinagreta cítrico y picante une los sabores, haciéndola una opción refrescante y sabrosa. El kale, el ingrediente estrella, es rico en vitaminas A, C y K, a la vez que aporta fibra y antioxidantes para promover el bienestar general. La adición de las semillas de girasol aporta grasas saludables y proteínas, mejorando su perfil nutricional. Mientras que el aderezo añade sabor, contiene azúcares y grasas añadidas, por lo que se recomienda un consumo consciente para aquellos que están pendientes de su ingesta calórica. Perfecta como una comida ligera o un acompañamiento, la Ensalada de Kale de Eatsmart ofrece ingredientes saludables con un equilibrio entre sabor y beneficios para la salud.
