1 serving (100 grams) contains 73 calories, 13.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
175.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 2.4 mg | 0% | |
| Sodio | 96.2 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.4 g | ||
| proteínas | 31.2 g | 62% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 216.3 mg | 16% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quark fácil
El Easy Quark es un producto lácteo suave y cremoso popular en la cocina europea, especialmente en Alemania y Austria. Se elabora fermentando la leche con bacterias lácticas, lo que resulta en un sabor ligeramente ácido y una textura suave similar al yogur griego, pero más suave. El Easy Quark es una adición versátil a las comidas: se puede disfrutar solo, mezclado con frutas o utilizado como base para salsas saladas y recetas de horneado. Desde el punto de vista nutricional, es rico en proteínas, lo que lo hace ideal para la reparación y el crecimiento muscular, además de proporcionar calcio para la salud ósea. Es naturalmente bajo en grasa cuando se elabora con leche desnatada, aunque también hay opciones enteras disponibles para aquellos que buscan un sabor más cremoso. El Easy Quark es bajo en azúcar y no contiene aditivos artificiales, lo que lo convierte en una opción saludable. Sin embargo, las personas con intolerancia a la lactosa pueden querer disfrutarlo con moderación o elegir alternativas sin lactosa.
