1 serving (100 grams) contains 260 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Samosa de África Oriental
Los samosas del este de África son un tentempié muy querido que tienen su origen en las ricas tradiciones culinarias de la región, influenciadas por las cocinas india y árabe. Estos pasteles triangulares suelen estar rellenos de carne picada sazonada, como carne de res, cordero o pollo, junto con cebollas, ajo, jengibre y especias aromáticas como comino y cilantro. Las versiones vegetarianas a menudo incluyen lentejas, papas, arvejas verdes o espinacas. Envueltos en una masa fina y fritos hasta obtener un dorado perfecto, estos samosas son sabrosos y crujientes. Aunque son una buena fuente de proteínas y fibra gracias al relleno, los samosas también pueden ser altos en grasas saturadas y calorías debido al proceso de fritura. Para convertirlos en una opción más saludable, elige porciones moderadas o experimenta con hornear en lugar de freír. Los samosas del este de África son un equilibrio perfecto entre tradición, sabor y versatilidad, reflejando la diversidad cultural de la región y el amor por alimentos vibrantes y condimentados.
