1 serving (145 grams) contains 155 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
254.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.8 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.6 mg | 8% | |
| Sodio | 147.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 44.3 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 4.1 g | 14% | |
| Azúcares | 14.8 g | ||
| proteínas | 4.9 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 8.2 mg | 0% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 409.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mazorca de maíz con mantequilla
La Mazorca de Maíz con Mantequilla es un plato clásico y sabroso que se disfruta en diversas cocinas, especialmente en América del Norte donde el maíz es un cultivo básico. Esta preparación consiste en maíz recién hervido o a la parrilla, servido caliente con una generosa capa de mantequilla. El maíz es una hortaliza nutritiva, rica en fibra dietética, vitaminas B1 y C, y minerales esenciales como magnesio y potasio. Ayuda a la digestión y provee energía gracias a sus carbohidratos naturales. La mantequilla añade riqueza y sabor, pero también introduce grasas saturadas y calorías, las cuales se deben consumir con conciencia. Este plato suele asociarse con barbacoas de verano o festivales de cosecha y se puede mejorar aún más con condimentos, como sal o especias. Como alternativa más saludable, considera sustituir la mantequilla normal con una opción más ligera o omitirla por completo para maximizar los beneficios nutritivos de esta hortaliza wholesome.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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