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panqueque holandés

panqueque holandés

Breakfast

Calificación del Artículo: 65/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
400.0
calorías
12.8
proteínas
48
carbohidratos
16.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (240g)
Calorías
400.0
% Valor Diario*
Grasa Total 16.0 g 20%
Grasa Saturada 8.0 g 40%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 80.0 mg 26%
Sodio 480 mg 20%
Carbohidratos Totales 48 g 17%
Fibra Dietética 1.6 g 5%
Azúcares 8.0 g
proteínas 12.8 g 25%
Vitamina D 32.0 mcg 160%
Calcio 160.0 mg 12%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 240 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

⚠️ Contains trans fat

Fuente de Calorías

49.6%
13.2%
37.2%
Grasa: 144 cal (37.2%)
Proteínas: 51 cal (13.2%)
Carbohidratos: 192 cal (49.6%)

About panqueque holandés

Los panqueques holandeses, o "pannenkoeken," son un plato tradicional de los Países Bajos. Más grandes y más delgados que los panqueques estadounidenses pero ligeramente más gruesos que las crêpes francesas, se hacen con una sencilla mezcla de harina, huevos, leche, y a menudo una pizca de sal. Su versatilidad permite tanto ingredientes dulces como salados, como frutas, jarabe, queso o tocino. Aunque brindan energía a partir de carbohidratos y proteínas, su valor nutricional depende en gran medida de los ingredientes elegidos. Agregar frutas frescas o yogur puede mejorar los beneficios para la salud, mientras que el exceso de azúcar, jarabe o embutidos procesados puede aumentar el contenido de calorías y sodio. Tradicionalmente disfrutados como una comida o merienda, los panqueques holandeses ofrecen una deliciosa forma de explorar la cocina neerlandesa, pero el control de las porciones y la elección consciente de ingredientes son clave para una opción equilibrada.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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