1 serving (200 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Durum falafels
Los durum falafels son un sabroso envoltorio originario de la cocina del Medio Oriente, que combina ingredientes vegetales saludables con especias vibrantes. En su esencia, los falafels están hechos de garbanzos molidos o habas, mezclados con hierbas como perejil, cilantro y ajo, y luego se fríen ligeramente para obtener una capa crujiente. Estas albóndigas ricas en proteínas se colocan dentro de un fino pan plano de trigo durum, junto con verduras frescas como pepino, tomate y lechuga. Generalmente se les añade tahini, hummus o salsas a base de yogur, lo que proporciona una deliciosa combinación de texturas y sabores. Los durum falafels son ricos en fibra, proteínas vegetales y vitaminas esenciales, lo que los convierte en una elección nutritiva para vegetarianos y veganos. Sin embargo, el proceso de fritura y las salsas cremosas opcionales pueden agregar calorías y grasas extras, por lo que el equilibrio es clave. Este envoltorio satisfactorio es una comida perfecta para llevar, que ofrece energía y nutrientes al tiempo que exhibe el atractivo atemporal de las tradiciones culinarias del Medio Oriente.
