1 serving (243 grams) contains 357 calories, 3.6 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 65.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.6 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 64.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 9.0 g | 32% | |
| Azúcares | 38.2 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.6 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 1038.2 mg | 22% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Durian
El durian, a menudo llamado el "rey de las frutas", es originario del sudeste de Asia y es conocido por su aroma único y su pulpa rica y parecida a una natilla. Repleto de nutrientes esenciales, el durian es una potencia de vitaminas C, B6 y potasio, que promueven el sistema inmunológico y la salud del corazón. También contiene fibra dietética, beneficiosa para la digestión, y grasas saludables que proporcionan energía sostenida. Sin embargo, el durian es denso en calorías y alto en azúcares naturales, por lo que la moderación es clave, especialmente para aquellos que controlan su peso o niveles de azúcar en la sangre. Comúnmente disfrutado en las cocinas malaya, tailandesa e indonesia, el durian se utiliza en postres, batidos e incluso platos salados. Si bien su olor penetrante divide opiniones, la textura cremosa del durian y su variedad de nutrientes lo convierten en un ingrediente apreciado por muchos y un símbolo de sabor robusto en regiones tropicales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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