1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dumplings con salsa de yogurt
Los Dumplings con Salsa de Yogur son un delicioso plato comúnmente asociado con las cocinas de Asia Central y Oriente Medio. Los dumplings suelen estar hechos al rellenar finas envolturas de masa con una mezcla de carne picada sazonada, como carne de res o cordero, junto con cebollas y especias. A menudo se cocinan al vapor o se hierven hasta que estén tiernos. La salsa de yogur, elaborada con yogur natural, ajo y a veces hierbas frescas, se vierte sobre los dumplings cocidos, añadiendo un sabor cremoso y agridulce al plato. Si bien es rico en proteínas de la carne y el yogur, el plato también aporta algunas vitaminas y minerales esenciales. Sin embargo, las envolturas de masa aportan carbohidratos y pueden ser densas en calorías según el tamaño de la porción. Los Dumplings con Salsa de Yogur se pueden disfrutar como parte de una comida equilibrada, especialmente cuando se combinan con verduras frescas o ensaladas para aumentar el contenido de fibra y el valor nutricional general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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