1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dumplings con semillas de sésamo
Los dumplings con semillas de sésamo son un plato delicioso que se encuentra en diversas cocinas asiáticas, incluidas las tradiciones chinas y coreanas. Estos bocados típicamente consisten en masa rellena con una mezcla sabrosa de carne picada, verduras y condimentos, aunque las opciones vegetarianas con tofu o champiñones son comunes. Después de cocinarlos, suelen ser salteados en sartén o al vapor y luego se les añaden semillas de sésamo tostadas para darles un crujido adicional y un sabor a nuez. Desde el punto de vista nutricional, los dumplings pueden ser una fuente de proteínas, fibra y minerales esenciales, dependiendo del relleno. Las semillas de sésamo aportan grasas saludables, antioxidantes y calcio. Sin embargo, este plato también puede ser alto en sodio, especialmente cuando se acompaña con salsas a base de soja, y los métodos de fritura pueden sumar calorías extras. Al vapor los dumplings y elegir rellenos más magros puede ofrecer una opción más saludable. Perfectos como aperitivo o tentempié, los dumplings con semillas de sésamo ofrecen una combinación sabrosa de texturas y sabores al tiempo que muestran la artesanía culinaria tradicional.
