1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About dumplings con salsa
Los dumplings con salsa son un plato amado que se encuentra en muchas cocinas, incluyendo las tradiciones chinas, japonesas, coreanas y de Europa del Este. Por lo general, los dumplings son pequeños bolsillos de masa rellenos de ingredientes salados o dulces como carnes picadas, verduras, queso o tofu, dependiendo de la receta. A menudo son al vapor, hervidos, salteados en sartén o fritos, y se sirven con salsas sabrosas como dips a base de soja, aliños cremosos o mezclas de vinagre agridulce. Los dumplings pueden ofrecer una mezcla equilibrada de carbohidratos, proteínas y grasas, especialmente cuando se combinan con rellenos ricos en nutrientes como carnes magras, mariscos o verduras. Sin embargo, las versiones fritas o salsas altas en sodio o azúcar pueden ser menos saludables. Elegir dumplings al vapor con salsas más ligeras y bajas en sodio puede hacerlos una opción más nutritiva. Este plato versátil combina comodidad y tradición, convirtiéndolo en una elección sustanciosa y consciente de la salud cuando se disfruta con atención plena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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