1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.0 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.0 mg | 8% | |
| Sodio | 721.2 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 72.1 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.2 g | ||
| proteínas | 12.0 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72.1 mg | 5% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 480.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dumpling con calabaza y cebolla
El Dumpling con Calabaza y Cebolla es un plato encantador arraigado en las cocinas de Europa del Este y Asia, mostrando la fusión de ingredientes saludables y sabores reconfortantes. El relleno consiste en puré de calabaza, cebolla salteada y un toque de sazón, envuelto en una masa fina y al vapor o hervido. La calabaza es rica en vitaminas A y C, promoviendo la salud ocular y el soporte inmunológico, mientras que las cebollas proporcionan antioxidantes y compuestos beneficiosos para la salud cardíaca. Este plato suele ser bajo en grasa y ofrece fibra de la calabaza, convirtiéndolo en una opción nutritiva para aquellos que buscan una comida equilibrada. Sin embargo, dependiendo de los métodos de preparación o ingredientes adicionales como mantequilla o crema agria, podría tener calorías o grasas saturadas adicionales. El Dumpling con Calabaza y Cebolla es una selección versátil y con enfoque en plantas, adecuada para muchas preferencias dietéticas, brindando una mezcla satisfactoria de dulzura natural y calidez salada a la mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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