1 serving (50 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 142.0 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Porción de dumplings
La Porción de Dumplings es una ración de delicias tradicionales de tamaño bocado comúnmente encontradas en varias cocinas asiáticas, incluyendo la china, japonesa, coreana, y otras. Los dumplings suelen estar hechos doblando una fina masa alrededor de un sabroso relleno de carne picada, verduras, o una combinación de ambos. Rellenos populares pueden incluir ingredientes como cerdo, pollo, camarones, col y cebolletas. Los dumplings pueden ser al vapor, hervidos, fritos o salteados, ofreciendo versatilidad tanto en su preparación como en su sabor. Desde una perspectiva nutricional, la Porción de Dumplings puede brindar proteínas de la carne o mariscos del relleno y fibra de las verduras. Los dumplings al vapor o hervidos tienden a ser más bajos en calorías y grasas en comparación con las opciones fritas. Sin embargo, también pueden tener niveles de sodio más altos dependiendo de los condimentos o salsas para mojar. El equilibrio es fundamental—combina los dumplings con un plato acompañante rico en nutrientes para una experiencia de comida completa y más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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