1 serving (50 grams) contains 75 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.0 mg | 23% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.0 mg | 5% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 354.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Relleno de empanadilla
El relleno de dumplings es una mezcla versátil utilizada tradicionalmente en la cocina del Este Asiático, especialmente en la cocina China, Japonesa y Coreana. Normalmente combina vegetales finamente picados como repollo, champiñones o cebolletas con proteínas molidas como cerdo, pollo, camarones o tofu, sazonados con salsa de soja, ajo, jengibre y aceite de sésamo. Si bien los rellenos de dumplings ofrecen una rica mezcla de sabores, su perfil nutricional puede variar ampliamente según la preparación. Los rellenos a base de vegetales son ricos en fibra, vitaminas y minerales, mientras que las opciones centradas en proteínas brindan aminoácidos esenciales. Sin embargo, los rellenos pueden ser altos en sodio debido a los condimentos, y cortes grasosos de carne pueden aumentar el contenido calórico. Los rellenos al vapor retienen mejor los nutrientes que las alternativas fritas, lo que los hace una opción más saludable. El relleno de dumplings es una forma deliciosa de disfrutar de sabores y nutrientes balanceados, aunque elegir los ingredientes con cuidado es clave para optimizar los beneficios para la salud.
