1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dulong con aceite de oliva
Dulong con Aceite de Oliva es un plato sabroso arraigado en la cocina filipina, que presenta dulong, también conocido como pescadilla, salteado ligeramente en aceite de oliva saludable para el corazón. Esta receta simple pero nutritiva suele ser mejorada con ajo, cebolla y chile para darle sabor adicional. El dulong es una buena fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro, mientras que el aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas conocidas por reducir los niveles de colesterol malo. Lleno de antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, este plato es una elección saludable cuando se consume con moderación. Sin embargo, aquellos que estén vigilando su consumo de sodio deben tener cuidado con las sazones adicionales o acompañamientos como la salsa de soja. Por lo general, se sirve como aderezo para arroz o pan, el Dulong con Aceite de Oliva es una encantadora mezcla de tradición y nutrición, que muestra el equilibrio de cocinar conscientemente en relación con la salud con los sabores clásicos filipinos.
