1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
730 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.4 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 160 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 56 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 230 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz blanco seco
El arroz blanco seco es un grano básico apreciado en todo el mundo, originario de Asia y ahora fundamental en cocinas como la china, india y mediterránea. Conocido por su sabor suave y textura esponjosa, el arroz blanco es un ingrediente versátil en platos que van desde salteados hasta arroces con leche. Este grano refinado se muele para quitarle el salvado y el germen, lo que le proporciona una vida útil más larga y un tiempo de cocción más corto, pero reduce su contenido de fibra y micronutrientes en comparación con el arroz integral. Proporciona una buena fuente de carbohidratos fácilmente digeribles, lo que lo convierte en un impulsor rápido de energía. Aunque es bajo en grasa y sodio, el arroz blanco tiene un índice glucémico alto, lo que significa que puede causar picos en los niveles de azúcar en la sangre si se consume en exceso. Combinarlo con proteínas, verduras o grasas saludables puede equilibrar su perfil nutricional. Sin gluten y ligero para el estómago, sigue siendo una base indispensable para innumerables recetas en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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