1 serving (85 grams) contains 135 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 972.2 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pavo seca
La pechuga de pavo seco es una opción de proteína magra comúnmente asociada con la cocina estadounidense, a menudo servida durante comidas tradicionales como el Día de Acción de Gracias. Hecha a partir de la pechuga del pavo, es naturalmente baja en grasa y rica en nutrientes esenciales, incluyendo proteína, vitaminas B como niacina y B6, potasio y fósforo. Su bajo contenido de grasa la convierte en una buena opción para dietas saludables para el corazón y el manejo del peso. Sin embargo, su sequedad a menudo se debe a una cocción excesiva, lo que puede hacerla menos apetecible sin salsas o condimentos adicionales. Además, dependiendo de la preparación, puede contener altos niveles de sodio si se sala en agua o se sazona en exceso. La pechuga de pavo seca se puede rebanar para hacer sándwiches, agregar a ensaladas o servirse como una proteína principal en comidas equilibradas. Su versatilidad y perfil rico en nutrientes la convierten en una opción popular para personas conscientes de su salud que buscan alternativas magras a cortes de carne más grasos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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