1 serving (28 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
678.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.5 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1271.2 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 127.1 g | 46% | |
| Fibra Dietética | 8.5 g | 30% | |
| Azúcares | 8.5 g | ||
| proteínas | 25.4 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 169.5 mg | 13% | |
| Hierro | 5.9 mg | 32% | |
| Potasio | 254.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tostada seca
La tostada seca es una preparación simple de pan que ha sido ligeramente dorado por el calor sin la adición de mantequilla, aceite u otros ingredientes. Puede hacerse con varios tipos de pan, como integral, de masa madre o blanco, dependiendo de las preferencias personales y necesidades dietéticas. Tostar mejora el sabor al caramelizar los azúcares de la superficie, mientras que la ausencia de grasas añadidas lo hace más bajo en calorías en comparación con la tostada con mantequilla o margarina. La tostada seca a menudo se asocia con la cocina occidental y se sirve comúnmente como parte del desayuno o comidas ligeras. Los beneficios para la salud dependen en gran medida del tipo de pan utilizado; las opciones integrales proporcionan fibra, vitaminas y minerales, mientras que los panes refinados pueden carecer de estos nutrientes. Aunque baja en grasa, la tostada seca puede ser alta en carbohidratos y limitada en proteínas, lo que la convierte en una fuente modesta de energía sin una densidad nutricional sustancial a menos que se combine con otros alimentos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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