1 serving (28 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
850.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 75 g | 96% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 425 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 30 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 15 g | 53% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 375.0 mg | 28% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 1000 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Almendra Salada Seca
Las almendras saladas son un aperitivo popular hecho al tostar ligeramente o curar en seco almendras crudas con un toque de sal para dar sabor. Originarias de la cocina mediterránea, las almendras son un elemento básico en muchas dietas saludables gracias a su rico perfil de nutrientes. Son una excelente fuente de grasas saludables, proteína, vitamina E, magnesio y fibra dietética, lo que las convierte en una elección amigable para el corazón y un apoyo para la salud cerebral. Sin embargo, la moderación es clave ya que la sal añadida puede contribuir a un mayor consumo de sodio, que algunas personas pueden necesitar controlar para la salud del corazón y la presión arterial. Perfectas para una energía rápida, estas almendras se utilizan ampliamente en la cocina, como complemento de ensaladas y en mezclas de frutos secos. Mantén tamaños de porción razonables para equilibrar sus beneficios nutricionales con la densidad calórica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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