1 serving (30 grams) contains 176 calories, 7.3 grams of protein, 14.9 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
857.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 72.6 g | 93% | |
| Grasa Saturada | 11.3 g | 56% | |
| Grasa Poliinsaturada | 14.3 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 31.1 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 12.3 g | 43% | |
| Azúcares | 7.2 g | ||
| proteínas | 35.6 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 84.7 mg | 6% | |
| Hierro | 2.3 mg | 12% | |
| Potasio | 925.6 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cacahuetes tostados en seco
Los cacahuetes tostados sin sal son un snack popular con raíces en la gastronomía mundial, especialmente en la cocina del sur de Estados Unidos y en recetas de inspiración asiática. Esta delicia sencilla pero llena de sabor se elabora asando cacahuetes sin aceites añadidos, lo que resulta en una textura crujiente y un sabor rico y a nuez. Nutricionalmente, los cacahuetes tostados sin sal son una buena fuente de proteínas, fibra y ácidos grasos insaturados saludables para el corazón, que pueden ayudar en la saciedad y promover el bienestar general. También están llenos de vitaminas y minerales esenciales, como vitamina E, magnesio y zinc. Sin embargo, la moderación es clave, ya que los cacahuetes tostados sin sal pueden ser densos en calorías, y algunas variantes pueden incluir sal añadida, lo que aumenta el contenido de sodio. Ideal para picar, incluir en mezclas de frutos secos, o utilizar como topping en ensaladas o salteados, los cacahuetes tostados sin sal muestran un equilibrio entre los beneficios para la salud y un sabor indulgente. Opta por las versiones sin sal para controlar los niveles de sodio y disfrutar al máximo de sus cualidades saludables.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - cacahuetes tostados en seco DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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