1 serving (28 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
680 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 60 g | 76% | |
| Grasa Saturada | 4 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 304 mg | 23% | |
| Hierro | 4 mg | 22% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Almendras tostadas al seco
Las almendras tostadas son un aperitivo popular hecho al tostar almendras crudas sin añadir aceites, lo que resulta en un sabor a nuez y una textura crujiente satisfactoria. Originarias de las regiones mediterráneas, las almendras han sido un ingrediente básico en cocinas de todo el mundo, a menudo utilizadas en platos salados, postres y mezclas de frutos secos. Repletas de nutrientes, las almendras tostadas en seco son ricas en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, proteínas y fibra dietética, lo que las convierte en una opción nutritiva y saciante para obtener energía sobre la marcha. También proporcionan vitaminas y minerales esenciales, como la vitamina E, magnesio y calcio, que apoyan la salud ósea y la protección antioxidante. Aunque las almendras tostadas en seco suelen tener menos calorías en comparación con las variantes tostadas en aceite, a veces pueden contener sal añadida, lo que puede aumentar los niveles de sodio. Consumidas con moderación, son una excelente elección para mantener una dieta equilibrada y proporcionar energía sostenida sin un exceso de grasas saturadas o azúcares añadidos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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