1 serving (28 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
680 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 60 g | 76% | |
| Grasa Saturada | 4 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 304 mg | 23% | |
| Hierro | 4 mg | 22% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Almendra tostada seca
Las almendras tostadas son un refrigerio rico en nutrientes derivado de las semillas del almendro, nativo de las regiones del Mediterráneo y del Medio Oriente. Conocidas por su sabor rico y a nuez y su crujido satisfactorio, estas almendras se tuestan sin aceite, mejorando su sabor manteniendo sus beneficios para la salud naturales. Llenas de proteínas, fibra y grasas saludables para el corazón, son una excelente fuente de vitamina E, magnesio y antioxidantes, que respaldan la salud cerebral, la fortaleza ósea y el bienestar cardiovascular. El tostado en seco conserva la mayoría de los nutrientes evitando calorías innecesarias de aceites agregados, haciéndolas una opción más saludable que las variedades fritas o saborizadas. Sin embargo, las almendras tostadas a veces pueden tener sal añadida, por lo que quienes estén controlando la ingesta de sodio deberían optar por versiones sin sal. Estos versátiles frutos secos son populares en las cocinas globales, desde platos del Medio Oriente hasta mezclas de frutos secos occidentales, ofreciendo un refrigerio saludable y energético. La moderación es clave, ya que su contenido calórico puede sumarse rápidamente.
