1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
730 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 160 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 56 mg | 4% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 230 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz seco
El arroz seco, derivado de la semilla comestible de la especie de pasto Oryza sativa, es un alimento básico dietético global con orígenes que se remontan a Asia. Disponible en variedades como blanco, integral, jazmín y basmati, su sabor neutral y versatilidad lo hacen fundamental en innumerables cocinas, desde salteados asiáticos hasta pilafs mediterráneos y platillos latinoamericanos. Nutricionalmente, el arroz proporciona una fuente primaria de carbohidratos para energía. El arroz integral contiene fibra, minerales esenciales y vitaminas B, mientras que el arroz blanco, aunque menos denso en nutrientes, es más fácil de digerir. Es naturalmente libre de gluten, lo que lo hace adecuado para personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten. Sin embargo, las variedades refinadas de arroz pueden provocar aumentos rápidos en el azúcar en sangre si se consumen en exceso. Combinar el arroz con proteínas y vegetales puede equilibrar su impacto glucémico. El arroz seco es asequible, estable en estantería y adaptable, lo que lo convierte en una elección práctica para comidas en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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