1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
Entrena En Cualquier Lugar. Sin Excusas.
Equipo fitness premium diseñado para rendimiento, durabilidad y resultados reales.
De casa al gimnasio y en movimiento
Información Nutricional
Calorías |
569.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 152.1 g | 55% | |
| Fibra Dietética | 16.8 g | 60% | |
| Azúcares | 90.4 g | ||
| proteínas | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 102.0 mg | 7% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 1736.9 mg | 36% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ciruela pasa
Las ciruelas secas, comúnmente conocidas como ciruelas pasas, son frutas dulces y masticables hechas al deshidratar ciruelas maduras. Originarias de un antiguo cultivo en regiones como Europa y Asia, son un básico en muchas cocinas, incluyendo platillos mediterráneos y del Medio Oriente. Las ciruelas pasas son celebradas por su impresionante perfil nutricional, ofreciendo una rica fuente de fibra dietética, potasio, vitamina K y antioxidantes como compuestos fenólicos. Estos nutrientes contribuyen a la salud digestiva, fuerza ósea y protección celular contra el envejecimiento. Adicionalmente, sus azúcares naturales proveen energía, pero se deben consumir con moderación, particularmente por aquellos conscientes de la ingesta de calorías o azúcares. Su sorbitol de origen natural, un alcohol de azúcar, puede actuar como un laxante suave, convirtiéndolas en un remedio popular para el estreñimiento. Disfrutadas como tentempié, mezcladas en batidos o utilizadas en repostería, las ciruelas secas combinan armoniosamente nutrición saludable con un atractivo culinario versátil.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
