1 serving (100 grams) contains 371 calories, 13.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 74.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
742 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.0 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 149.3 g | 54% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 5.3 g | ||
| proteínas | 26.1 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42 mg | 3% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 446 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pasta seca
La pasta seca es un ingrediente básico comúnmente asociado con la cocina italiana pero disfrutado en todo el mundo por su versatilidad y facilidad de preparación. Hecha principalmente de sémola de trigo duro y agua, es rica en carbohidratos, que proporcionan una fuente constante de energía. Algunas variedades también pueden estar enriquecidas con vitaminas y minerales como hierro y vitaminas del grupo B, aumentando su valor nutricional. La pasta seca es naturalmente baja en grasa y colesterol, lo que la convierte en una opción saludable para el corazón cuando se consume con moderación. Hay opciones de grano entero o alta en proteínas disponibles para aquellos que buscan añadir fibra o mejorar el control glucémico. Sin embargo, su densidad calórica requiere una porción cuidadosa, especialmente cuando se combina con salsas o ingredientes ricos en grasa. Ya sea en forma de espaguetis, penne o fusilli, la pasta seca sirve como base para innumerables platos equilibrados y sabrosos, apreciando su papel en las dietas tanto tradicionales como modernas en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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