1 serving (28 grams) contains 161 calories, 7.3 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
858.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 74.7 g | 95% | |
| Grasa Saturada | 10.7 g | 53% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 26.7 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 24.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 12.8 g | 45% | |
| Azúcares | 6.9 g | ||
| proteínas | 38.9 g | 77% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 90.7 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 1066.7 mg | 22% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cacahuetes secos sin sal
Los cacahuetes secos no salados son una legumbre versátil y densa en nutrientes que se disfruta en muchas cocinas de todo el mundo. Originarios de América del Sur, los cacahuetes se han convertido en un ingrediente básico en platos que van desde salteados asiáticos hasta guisos africanos, y también son igualmente populares como un tentempié independiente. Estos cacahuetes son tostados o secados al aire sin sal añadida, preservando sus sabores naturales y su perfil nutricional. Son ricos en proteínas, grasas saludables y vitaminas esenciales como niacina y vitamina E, que apoyan la salud del corazón y la función de la piel. También proporcionan minerales como magnesio y fósforo, que ayudan en la producción de energía y la fortaleza ósea. Además, su contenido de fibra promueve la salud digestiva. Sin embargo, aunque los cacahuetes secos no salados no contienen sodio añadido ni aceites procesados, son densos calóricamente, por lo que se recomienda controlar las porciones para evitar una ingesta excesiva de calorías. Perfectos para picar o cocinar, ofrecen una opción equilibrada y saludable para comer bien.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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