1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
730 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 160 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz jazmín seco
El arroz jazmín seco, una variedad fragante de grano largo, tiene su origen en Tailandia y es un alimento básico en la cocina del sudeste asiático. Reconocido por su suave textura y sutil aroma dulce, este arroz realza platos como curries, salteados y carnes a la parrilla. El arroz jazmín está compuesto principalmente por carbohidratos, proporcionando una fuente rápida de energía, y contiene una cantidad mínima de grasa y proteínas. Es naturalmente libre de gluten, lo que lo hace adecuado para aquellos con sensibilidad al gluten. Aunque el arroz jazmín blanco tiene menos fibra en comparación con las variedades integrales, sigue siendo fácil de digerir y a menudo se elige por su sabor delicado. El arroz jazmín integral ofrece una alternativa más rica en nutrientes, con mayor contenido de fibra, vitaminas y minerales, que favorecen la salud digestiva y cardíaca. Ya sea al vapor o combinado con especias vibrantes, el arroz jazmín es versátil y apreciado por sus cualidades únicas, aunque se recomienda moderación para aquellos que controlan la ingesta de carbohidratos o buscan regular los niveles de azúcar en la sangre.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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