1 serving (40 grams) contains 100 calories, 1.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.4 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 102.2 g | 37% | |
| Fibra Dietética | 15.7 g | 56% | |
| Azúcares | 76.6 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 259.2 mg | 19% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 1088 mg | 23% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Higos secos
Higos secos, elaborados mediante el secado natural de higos frescos, son delicias ricas en nutrientes con orígenes que se remontan a las regiones de Oriente Medio y el Mediterráneo. Conocidos por su sabor dulce y parecido al caramelo, y su textura masticable, son un ingrediente versátil en muchas cocinas, a menudo presentes en postres, ensaladas y tentempiés. Ricos en fibra dietética, los higos secos promueven una digestión saludable y ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre. También son ricos en minerales esenciales como calcio, potasio, magnesio y hierro, que apoyan la salud ósea y la función cardíaca. Además, los antioxidantes en los higos secos combaten los radicales libres, contribuyendo al bienestar general. Sin embargo, debido a su contenido de azúcar concentrado por el proceso de secado, se deben consumir con moderación, especialmente para aquellos que controlan su ingesta de azúcar. Una elección saludable y naturalmente dulce, los higos secos son un tentempié conveniente y energizante que es tanto delicioso como nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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