1 serving (50 grams) contains 124 calories, 1.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
373.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.4 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 95.9 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 14.7 g | 52% | |
| Azúcares | 71.9 g | ||
| proteínas | 5.0 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 243.2 mg | 18% | |
| Hierro | 3.0 mg | 16% | |
| Potasio | 1021.0 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About higos secos
Los higos secos, derivados del nutritivo fruto del árbol de higo, son una fuente concentrada de energía y sabor, comúnmente utilizados en la cocina mediterránea, del Medio Oriente y de la India. Estos dulces masticables están llenos de fibra dietética, favoreciendo la digestión, y contienen minerales esenciales como calcio para la salud ósea, hierro para mantener los niveles de energía y potasio para la función cardíaca. Los higos secos están repletos de antioxidantes, incluyendo polifenoles, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y promueven el bienestar general. Sus azúcares naturales brindan un rápido impulso de energía, lo que los convierte en un refrigerio popular entre los atletas y personas activas. Sin embargo, debido a su alto contenido de azúcar y calorías, se recomienda moderación, especialmente para aquellos que controlan los niveles de azúcar en la sangre o el peso. Ya sea comiéndolos solos, añadiéndolos a la avena o incorporándolos en platos salados, los higos secos son una opción versátil y densa en nutrientes para enriquecer tu dieta.
