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higos secos

higos secos

Snack

Calificación del Artículo: 71/100

1 serving (50 grams) contains 124 calories, 1.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
373.9
calorías
5.0
proteínas
95.9
carbohidratos
1.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (150.2g)
Calorías
373.9
% Valor Diario*
Grasa Total 1.4 g 1%
Grasa Saturada 0.2 g 1%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 15.0 mg 0%
Carbohidratos Totales 95.9 g 34%
Fibra Dietética 14.7 g 52%
Azúcares 71.9 g
proteínas 5.0 g 10%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 243.2 mg 18%
Hierro 3.0 mg 16%
Potasio 1021.0 mg 21%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

92.2%
4.8%
3.0%
Grasa: 12 cal (3.0%)
Proteínas: 20 cal (4.8%)
Carbohidratos: 383 cal (92.2%)

About higos secos

Los higos secos, derivados del nutritivo fruto del árbol de higo, son una fuente concentrada de energía y sabor, comúnmente utilizados en la cocina mediterránea, del Medio Oriente y de la India. Estos dulces masticables están llenos de fibra dietética, favoreciendo la digestión, y contienen minerales esenciales como calcio para la salud ósea, hierro para mantener los niveles de energía y potasio para la función cardíaca. Los higos secos están repletos de antioxidantes, incluyendo polifenoles, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y promueven el bienestar general. Sus azúcares naturales brindan un rápido impulso de energía, lo que los convierte en un refrigerio popular entre los atletas y personas activas. Sin embargo, debido a su alto contenido de azúcar y calorías, se recomienda moderación, especialmente para aquellos que controlan los niveles de azúcar en la sangre o el peso. Ya sea comiéndolos solos, añadiéndolos a la avena o incorporándolos en platos salados, los higos secos son una opción versátil y densa en nutrientes para enriquecer tu dieta.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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