1 serving (40 grams) contains 100 calories, 1.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.4 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 102.2 g | 37% | |
| Fibra Dietética | 15.7 g | 56% | |
| Azúcares | 76.6 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 259.2 mg | 19% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 1088 mg | 23% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Higo seco
Higos secos, una fruta deshidratada rica en nutrientes del higuera, tienen sus orígenes en las regiones mediterráneas y de Medio Oriente, donde han sido apreciados durante siglos. Ricos en azúcares naturales, vitaminas y minerales, proporcionan una fuente concentrada de antioxidantes, calcio, potasio y fibra dietética. Estas frutas dulces y masticables son particularmente notable por apoyar la salud digestiva, la fortaleza ósea y la función cardíaca. Su alto contenido de fibra promueve la regularidad, mientras que la abundancia de azúcares naturales ofrece un rápido impulso de energía. Los higos secos son versátiles, complementando platos dulces y salados en cocinas que van desde guisos de Oriente Medio hasta postres del Mediterráneo. Aunque son generalmente saludables, la moderación es clave ya que su contenido calórico y de azúcar puede sumarse rápidamente. Ideales como tentempié o ingrediente, los higos secos son una forma encantadora de disfrutar de un bocado lleno de nutrientes arraigado en antiguas tradiciones culinarias.
