1 serving (40 grams) contains 123 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 33.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
492 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 132.4 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 9.2 g | 32% | |
| Azúcares | 118.8 g | ||
| proteínas | 0.4 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 36 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 88 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About arándano seco
Los arándanos secos son una fruta deshidratada popular conocida por su sabor dulce y ácido. Provenientes principalmente de América del Norte, estos arándanos se secan para preservar su vida útil y concentrar su dulzura natural. Repletos de antioxidantes, vitaminas C y E, y fibra dietética, los arándanos secos son un snack nutritivo que apoya la salud inmunitaria y la digestión. Son un elemento básico en repostería, ensaladas, mezclas de frutos secos y platos salados en diversas cocinas. Sin embargo, muchos arándanos secos disponibles comercialmente pueden estar endulzados con azúcares añadidos, lo que puede aumentar el contenido calórico e impactar la salud en general si se consumen en exceso. Optar por variedades sin azúcar o mínimamente procesadas puede maximizar sus beneficios para la salud mientras se reducen azúcares innecesarios. Los arándanos secos también son una fuente de fitonutrientes que pueden apoyar la salud del corazón y combatir la inflamación, convirtiéndolos en un ingrediente versátil tanto para el sabor como para el bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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