1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo seco
El pollo seco es un plato de proteína magra comúnmente encontrado en varias cocinas, incluyendo la americana, mediterránea y asiática. Generalmente se prepara a la parrilla, al horno, o cocinándolo lentamente sin exceso de aceites o salsas, siendo una opción sencilla para aquellos que buscan una comida rica en proteínas. El pollo seco es una excelente fuente de nutrientes esenciales como potasio, magnesio y vitaminas del grupo B, que apoyan la salud muscular, el metabolismo energético y la hidratación adecuada. Su bajo contenido en grasa lo convierte en una elección saludable para el corazón, especialmente si se retira la piel. Sin embargo, la falta de humedad y de grasas o sabores adicionales puede resultar en una textura más dura y en una experiencia menos agradable para algunos. Además, servir pollo seco junto a acompañamientos ricos en nutrientes como verduras al vapor o cereales integrales puede mejorar sus beneficios dietéticos generales. Aunque su método de preparación minimiza el exceso de calorías, el equilibrio es clave para mantener la satisfacción y el valor nutricional en las comidas que incluyen pollo seco.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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