1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papas y Subji de muslos de pollo
Drumsticks and Potato Subji es un plato sabroso arraigado en la cocina india, que combina tiernas vainas de moringa y papas en una salsa condimentada. Los drumsticks son ricos en nutrientes, ofreciendo vitaminas A, C, y minerales esenciales como calcio, hierro y potasio, conocidos por apoyar la salud ósea y reforzar la inmunidad. Las papas proporcionan energía a través de carbohidratos y contienen fibra y vitamina C, aunque su valor nutricional depende de la preparación—freír o exceso de aceite puede aumentar el contenido de calorías. El plato típicamente incluye especias como cúrcuma, comino y cilantro, los cuales aportan antioxidantes y propiedades antiinflamatorias. Algunas recetas incluyen cebollas, tomates y ajo, mejorando el sabor al mismo tiempo que añaden vitaminas y fitonutrientes. Aunque nutritivo, los beneficios para la salud de este plato dependen de los métodos de cocción y las proporciones de ingredientes; un mínimo de aceite y sazón equilibrado maximizan su valor. Drumsticks and Potato Subji es una elección saludable para cualquiera que busque una combinación de sabor y nutrición de una comida tradicional india.
