1 serving (100 grams) contains 172 calories, 20.3 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.9 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 48.3 g | 96% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 523.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete de muslo
El filete de muslo de pollo se refiere a la carne sin hueso tomada de un muslo de pollo, conocida por su rico sabor y textura tierna. A menudo se presenta en una variedad de cocinas, incluyendo la barbacoa americana, los curries indios y los salteados asiáticos, lo que la convierte en una elección versátil para creaciones culinarias. Nutricionalmente, los filetes de muslo son una buena fuente de proteína de alta calidad, esencial para la reparación muscular y la salud en general. También proporcionan nutrientes importantes como hierro, zinc y vitaminas B que apoyan la producción de energía y la inmunidad. Sin embargo, los filetes de muslo generalmente contienen más grasa que los filetes de pechuga de pollo, especialmente si se deja la piel, lo que puede aumentar el contenido de calorías y colesterol. Cuando se preparan con métodos de cocción más saludables como la parrilla, el horneado o el vapor, los filetes de muslo pueden ser una adición nutritiva y satisfactoria a una dieta equilibrada.
