1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.2 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.9 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 221.4 mg | 73% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.9 g | 105% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 523.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslos de pollo
Muslos de pollo es un plato popular hecho con la parte inferior de la pierna de pollo, apreciada por su carne tierna y rico sabor. Normalmente sazonados con especias y hierbas, los muslos de pollo pueden ser horneados, asados a la parrilla, fritos o al horno, lo que los hace versátiles en diferentes cocinas como la barbacoa estadounidense, el tandoori indio o marinados de inspiración asiática. Son una buena fuente de proteína, esencial para la reparación muscular y la energía. Además, los muslos de pollo proporcionan nutrientes vitales como niacina, selenio y fósforo, apoyando el metabolismo y la salud ósea. Sin embargo, ciertos métodos de preparación, como la fritura profunda o un empanizado pesado, pueden aumentar las grasas saturadas y las calorías, haciéndolos menos saludables. Optar por versiones sin piel, al horno o a la parrilla es una alternativa amigable para el corazón. En general, los muslos de pollo pueden ser una adición nutritiva a las comidas cuando se combinan con acompañamientos saludables como verduras o granos enteros.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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