1 serving (14 grams) contains 119 calories, 0.0 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
2016.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 228.8 g | 293% | |
| Grasa Saturada | 32.2 g | 161% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 1.7 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Un chorrito de aceite de oliva
El chorrito de aceite de oliva es una adición versátil y sabrosa a innumerables platos, celebrada en la cocina mediterránea y más allá. Extraído de las aceitunas, este aceite dorado está repleto de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, que pueden apoyar la salud cardiovascular. También es rico en antioxidantes como la vitamina E y polifenoles, conocidos por sus propiedades antiinflamatorias y protectoras de las células. Un elemento común en la cocina italiana, griega y española, el aceite de oliva realza el sabor de ensaladas, verduras y panes, a la vez que ofrece numerosos beneficios nutricionales. Sin embargo, su densidad calórica requiere un uso consciente, ya que solo una cucharada contiene alrededor de 120 calorías. Optar por el aceite de oliva virgen extra, la forma menos procesada, garantiza el mayor valor nutricional y el sabor más intenso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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