1 serving (200 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.2 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 12 mg | 4% | |
| Sodio | 96 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 18 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 14.4 g | ||
| proteínas | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 120 mcg | 600% | |
| Calcio | 180 mg | 13% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yoghurt para beber
Beber yogur es una variación suave y vertible del yogur tradicional, a menudo disfrutado como una bebida conveniente. Elaborado a partir de leche fermentada, contiene cultivos vivos como Lactobacillus y Bifidobacterium que promueven la salud intestinal. Originario de diversas regiones, el yogur para beber es particularmente popular en las cocinas de Oriente Medio, Asia Meridional y Europa, con variantes como lassi o ayran. Puede ser natural o estar saborizado con frutas, edulcorantes o especias. Rico en calcio, proteínas y probióticos, apoya la salud ósea, la digestión y la energía sostenida. Sin embargo, algunas versiones pueden ser altas en azúcares añadidos, reduciendo sus beneficios para la salud. Las opciones bajas en grasa o sin azúcar son ideales para una dieta equilibrada. El yogur para beber proporciona hidratación y nutrición, lo que lo convierte en una adición versátil a las comidas o meriendas, y es adecuado para aquellos que buscan una alimentación saludable y portátil.
