1 serving (40 grams) contains 123 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
492 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 132 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 9.2 g | 32% | |
| Azúcares | 116 g | ||
| proteínas | 0.4 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12 mg | 0% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 88 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arándanos secos
Los arándanos secos, realizados al eliminar la humedad de arándanos frescos, son una adición popular a ensaladas, productos horneados y aperitivos. Provenientes de América del Norte, los arándanos tienen una larga historia de uso en las cocinas tradicionales americana e indígena. Estas frutas color rojo rubí son ricas en antioxidantes, en particular polifenoles, que proporcionan beneficios potenciales para la salud como la mejora de la salud del tracto urinario y la reducción de la inflamación. Los arándanos secos contienen las vitaminas C y E, junto con una pequeña cantidad de fibra dietética. Sin embargo, muchas variedades de arándanos secos comerciales a menudo están endulzadas, aumentando significativamente su contenido de azúcar y recuento calórico. Las variedades no endulzadas o mínimamente procesadas son una opción más saludable. A pesar de ser una fuente concentrada de nutrientes, se disfrutan mejor con moderación debido a su contenido de azúcar. Perfectos para agregar un estallido de dulzura ácida a los platos, los arándanos secos combinan un rico sabor con algunos beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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