1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.0 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 72.1 mg | 24% | |
| Sodio | 721.2 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 48.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.2 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120.2 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 480.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortitas de calabacín seco
Las Tortitas de Calabacín Seco son un plato salado hecho rehidratando calabacín seco y mezclándolo con huevos, harina, hierbas y especias, luego se fríen en sartén hasta que estén doradas. Esta receta versátil es popular en las cocinas mediterránea y del Medio Oriente, donde el calabacín es un ingrediente básico. Estas tortitas están llenas de nutrientes como fibra dietética, potasio y vitamina C del calabacín, mientras que los huevos proporcionan proteína de alta calidad. Bajas en calorías y ricas en antioxidantes, son un refrigerio saludable o una opción de comida ligera. Sin embargo, el proceso de fritura añade algo de grasa, por lo que optar por un aceite más ligero o freír al aire puede mejorar su perfil nutricional. El sabor concentrado del calabacín seco hace que estas tortitas sean especialmente ricas y satisfactorias, ofreciendo una manera deliciosa de incorporar verduras en tu dieta. Combínalas con yogur o ensalada fresca para obtener un plato completo y equilibrado.
