1 serving (40 grams) contains 111 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
443.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 10.7 g | 38% | |
| Azúcares | 106.4 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 102.4 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1113.6 mg | 23% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dátiles deshidratados sin azúcar
Los dátiles secos sin endulzar son frutas naturalmente dulces derivadas de palmeras datileras, comúnmente cultivadas en el Medio Oriente y el Norte de África. Conocidos por su textura masticable y sabor a caramelo, son un básico en muchas cocinas, especialmente en platos de Oriente Medio, Mediterráneo y Norte de África. Ricos en nutrientes esenciales, los dátiles contienen abundante fibra dietética, potasio, magnesio y antioxidantes, que pueden respaldar la digestión, la salud del corazón y el bienestar general. A pesar de su dulzura natural, los dátiles secos sin endulzar no contienen azúcares añadidos, lo que los convierte en una alternativa más saludable a los edulcorantes procesados. Sin embargo, son densos en calorías y altos en azúcares naturales, por lo que la moderación es clave para quienes controlan los niveles de azúcar en la sangre o la ingesta de calorías. Ideales como refrigerio nutritivo, potenciador de energía o ingrediente versátil en recetas tanto saladas como dulces, los dátiles secos sin endulzar combinan beneficios saludables con ricas y atemporales tradiciones de sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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