1 serving (40 grams) contains 140 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
828.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 29.6 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 213.0 g | 77% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 177.5 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.7 mg | 18% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 1183.4 mg | 25% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About mandarinas secas
Las mandarinas deshidratadas son un bocadillo dulce y agridulce hecho al deshidratar rodajas de mandarina, preservando su audaz sabor cítrico. Originarias de las cocinas asiáticas, especialmente de las tradiciones culinarias chinas, estos bocados suelen disfrutarse solos, como parte de mezclas de frutos secos, o añadidos a tés y postres. Ricas en vitamina C, antioxidantes y fibra dietética, las mandarinas deshidratadas pueden apoyar la salud inmunitaria y promover la digestión. Sin embargo, a veces pueden contener azúcares añadidos o sulfitos para realzar el sabor y la conservación, lo que podría reducir sus beneficios para la salud si se consumen en exceso. Naturalmente bajas en grasa y libres de colesterol, ofrecen un bocadillo energizante para momentos en movimiento. Combínalas con frutos secos para un bocado equilibrado, pero sé consciente de las porciones para disfrutar de sus beneficios sin las calorías o azúcares adicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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