1 serving (30 grams) contains 90 calories, 18.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
720 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 480 mg | 160% | |
| Sodio | 2400 mg | 104% | |
| Carbohidratos Totales | 36 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 144 g | 288% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 720 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About calamar seco
El calamar seco es un aperitivo popular y un ingrediente originario de las cocinas del este y sudeste asiático. Se prepara limpiando, sazonando y deshidratando calamares frescos, lo que resulta en una textura masticable y un sabor sabroso y umami. Repleto de proteínas, el calamar seco también es rico en aminoácidos esenciales y bajo en grasa, lo que lo convierte en una opción satisfactoria para aquellos que buscan aperitivos ricos en proteínas. Además, contiene minerales importantes como fósforo y selenio, que apoyan la salud ósea y el sistema inmunológico. Sin embargo, su contenido de sodio puede ser alto debido a los condimentos añadidos, por lo que se recomienda moderación para aquellos que controlan su ingesta de sodio. A menudo disfrutado solo o incorporado en platillos, el calamar seco aporta un sabor audaz y una textura satisfactoria a muchas comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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