1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 41.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
831.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.4 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 13.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 167.3 g | 60% | |
| Fibra Dietética | 7.2 g | 25% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 29.2 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60.5 mg | 4% | |
| Hierro | 8.1 mg | 45% | |
| Potasio | 499.5 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About espaguetis secos
El espagueti seco es un alimento básico de la cocina italiana, hecho principalmente de sémola de trigo duro y agua. Esta pasta larga y delgada se elabora mediante extrusión, se moldea en hebras y se deja secar para prolongar su vida útil. Rico en carbohidratos, el espagueti seco sirve como fuente de energía y contiene pequeñas cantidades de proteínas y fibra, dependiendo del tipo. Las variantes hechas de harina integral proporcionan un mayor contenido de fibra y nutrientes adicionales. Aunque bajo en grasas y libre de colesterol, su perfil nutricional cambia según la preparación y los ingredientes que se le agregan. Por lo general se sirve con salsas, verduras o proteínas, el espagueti seco es versátil y fundamental en una dieta equilibrada. Sin embargo, el consumo excesivo o su combinación con salsas a base de crema pesada pueden aumentar la ingesta de calorías y disminuir sus beneficios para la salud. Elegir opciones integrales y coberturas densas en nutrientes mejora su valor general para una alimentación saludable.
