1 serving (5 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1250 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 100 g | 128% | |
| Grasa Saturada | 25 g | 125% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3250 mg | 141% | |
| Carbohidratos Totales | 50 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 25 g | 89% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 50 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 500 mg | 38% | |
| Hierro | 25 mg | 138% | |
| Potasio | 2500 mg | 53% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Alga marina deshidratada
Los snacks de algas marinas secas son láminas delgadas y crujientes hechas de algas marinas, una verdura marina rica en minerales comúnmente utilizada en la cocina del este de Asia. Populares en países como Corea y Japón, estos snacks son ligeramente tostados y a menudo sazonados con sal, aceite de sésamo u otras especias para agregar sabor. Repletas de nutrientes, las algas marinas son una fuente natural de yodo, esencial para la salud de la tiroides, así como de las vitaminas A, C y K. También contienen antioxidantes, fibra y pequeñas cantidades de proteínas, lo que las convierte en un snack baja en calorías y denso en nutrientes. Sin embargo, algunas variedades pueden ser altas en sodio o contener aceites añadidos, por lo que es importante revisar la etiqueta para aquellos que controlan su consumo de sal o grasas. Con su sabor umami único y su crujido satisfactorio, las algas marinas secas son una elección popular para un aperitivo saludable para llevar o un condimento sabroso para platos de arroz, ensaladas o sopas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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