1 serving (10 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1250 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 25 g | 89% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 50 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 750 mg | 57% | |
| Hierro | 25 mg | 138% | |
| Potasio | 1250 mg | 26% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Alga seca
Las algas secas son un alimento rico en nutrientes comúnmente utilizado en las cocinas del Este Asiático como la japonesa, coreana y china. Es un ingrediente versátil, a menudo encontrado en sopas, ensaladas, rollos de sushi y como un aperitivo crujiente. Repleto de vitaminas y minerales esenciales, las algas secas son una excelente fuente de yodo, que apoya la salud de la tiroides, así como de vitamina K, calcio, magnesio y antioxidantes que promueven el bienestar general. Naturalmente bajo en calorías y grasas, lo que lo convierte en una opción popular para aquellos que buscan un aperitivo bajo en calorías y rico en nutrientes. Sin embargo, puede ser alto en sodio, especialmente en variedades con sabor, por lo que es mejor consumirlo con moderación. Además, su contenido de fibra apoya una digestión saludable, mientras que su sabor umami único añade profundidad a numerosos platos. Las algas secas son una adición sabrosa y saludable a una dieta equilibrada.
