1 serving (28 grams) contains 166 calories, 7.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
664 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 8 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 28 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 720 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cacahuetes salados secos
Los cacahuetes secos salados son un aperitivo popular conocido por su crujido sabroso y su sabor satisfactorio. Hechos al tostar o secar al aire cacahuetes pelados y recubrirlos con sal, estas legumbres ofrecen un placer lleno de sabor. Provenientes de diversas cocinas mundiales, los cacahuetes son particularmente comunes en las dietas asiáticas, africanas y americanas. Son ricos en proteínas, grasas saludables y nutrientes esenciales como magnesio, vitamina E y niacina, lo que los convierte en un alimento conveniente y denso en energía. Los cacahuetes también contienen antioxidantes que pueden apoyar la salud del corazón. Sin embargo, la sal añadida puede contribuir a altos niveles de sodio, por lo que la moderación es clave, especialmente para las personas que controlan la presión arterial. Si bien los cacahuetes secos salados son naturalmente sin gluten y aptos para vegetarianos, su densidad calórica puede ser una preocupación para aquellos que controlan el peso o buscan opciones bajas en calorías. Como aperitivo o ingrediente versátil, son una elección sabrosa pero deben disfrutarse conscientemente dentro de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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