1 serving (30 grams) contains 159 calories, 0.7 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 17.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
796.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 50.4 g | 64% | |
| Grasa Saturada | 42.1 g | 210% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 87.6 g | 31% | |
| Fibra Dietética | 6.2 g | 22% | |
| Azúcares | 22.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.5 mg | 1% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 804 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About plátanos secos
Los plátanos secos son un bocadillo versátil originario de regiones tropicales, donde los plátanos son un alimento básico en cocinas como la caribeña, africana y latinoamericana. Hechos al deshidratar rodajas de plátanos maduros o verdes, conservan un dulzor concentrado y una textura masticable, o cuando se fríen antes de secar, una crujiente satisfactoria. Estas frutas ricas en nutrientes son una fuente de fibra dietética, vitaminas A y C, y minerales esenciales como el potasio, que apoya la salud del corazón y los músculos. Sus azúcares naturales proporcionan energía rápida, haciéndolos ideales para estilos de vida activos. Sin embargo, dependiendo de la preparación, pueden contener azúcar o aceite añadido, aumentando el contenido de calorías y grasas. Los plátanos secos sin azúcar añadido son una opción más saludable en comparación con los bocadillos procesados, pero el control de las porciones es clave para disfrutar de sus beneficios sin excederse en carbohidratos. Populares como un bocadillo independiente o en mezclas de frutos secos, los plátanos secos son una deliciosa forma de experimentar sabores tropicales mientras se alimenta de manera natural su cuerpo.
