1 serving (160 grams) contains 419 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 111.5 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
419.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.2 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 111.5 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 99.5 g | ||
| proteínas | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54.4 mg | 4% | |
| Hierro | 3.4 mg | 18% | |
| Potasio | 852.8 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pera deshidratada
La pera deshidratada es un bocadillo dulce y masticable hecho al deshidratar peras frescas, preservando su sabor natural y valor nutricional. Originarias de las cocinas europeas y asiáticas, las peras han sido disfrutadas por siglos, y al deshidratarlas se ofrece una opción conveniente y duradera para cocinar y picar. Rico en fibra dietética, las peras deshidratadas apoyan una digestión saludable y ayudan a mantener una sensación de saciedad. También son una buena fuente de vitamina C, potasio y antioxidantes que promueven la salud del corazón y la función inmune. Sin embargo, su contenido concentrado de azúcar puede resultar en un mayor conteo calórico, por lo que el control de las porciones es importante para aquellos que están pendientes de su consumo de azúcar. Libres de grasa y colesterol, las peras deshidratadas son un ingrediente versátil en productos horneados, ensaladas, y mezclas para trail, y ofrecen una alternativa naturalmente dulce a los bocadillos procesados.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - pera deshidratada DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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